Care+Connect - Trzeci artykuł

Trzeci artykuł przechodzi od teorii do praktycznych narzędzi. Przedstawiamy w nim cyfrowy program CARE + CONNECT bazujący na terapii poznawczo-behawioralnej (iCBT). Artykuł pokazuje, jak studenci mogą radzić sobie z presją akademicką i gonitwą myśli w momentach kryzysowych – poprzez rozpoznawanie automatycznych myśli, konfrontowanie ich z faktami i przełamywanie wzorców katastroficznych.

Trzeci artykuł dostępny w załączniku.